体と心を美しく！ 野菜や果物の効能を知って（5月21日）

「ベジフルきれい塾」健康講座が5月21日（金曜日）に、鳴鹿公民館で開かれました。
初回のテーマは“美肌”。講師で野菜ソムリエの中島早苗さんは「野菜や果物には体内機能や肌を健康に保つ働きがある。ぜひ効果的に食生活に取り入れて」と説明。受講者は、野菜や果物の作用について理解を深めていました。同講座では今後、老化防止などについても学ぶ予定です。

“美肌”に必要な栄養素などを説明する中島さん

熱心に聞き入る受講生

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