運動を意識した生活を！　健康長寿の秘けつを学ぶ（7月11日）

「人づくり・まちづくり講座」が7月11日（土曜日）に高椋公民館で行われ、約120人が受講しました。
講座では講師の石原一成（いしはら　かずなり）さんが、県内の高齢者の精神的健康度が高いことに触れ、心の健康が長寿につながることを紹介。また、女性は平均寿命と併せて介護期間も長いという国のデータを示し、日ごろから意識的に運動し、筋肉を高めておく必要性を訴えていました。

楽しく分かりやすく解説する石原さん

「楽しく筋トレを」。指の運動を楽しむ受講者

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