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更新日:2017年7月13日

40歳~65歳の方のアクティブ講座

働く世代の健康づくりのお手伝いとして、40歳~65歳の方を対象に、『アクティブ講座』を開催します。講座は1回のみの参加でも結構です。
元気ではつらつとした生活が送れるように、ぜひご参加ください。(お電話でお申込みください)

アクティブ講座ちらし(PDF:113KB)

第1回運動講座

第1回目の講座では、自分のカラダの癖をチェックし、運動を始めたいと思っている人も、運動をしている人も、効果的な運動をするための、体の動かし方を学びます。
楽しく体を動かして、簡単な体操を日頃の運動に取り入れてみませんか?

日時

平成29年7月30日(日曜日)午前10時~11時30分(受付:9時45分~)

場所

坂井健康センター

テーマ

「自分の体の癖を知り、効果的に体を動かそう」

講師

漆崎由美 健康運動士(有限会社パワーリンク)

対象

45歳~65歳の市民先着30名

持ち物

飲み物、タオル(運動のできる服装でお越しください)

第2回女性の健康講座

女性は、40歳をすぎると、ホルモンバランスが崩れやすく、体の不調を感じる方が増えてきます
第2回目の講座では、女性の体の変化や病気を知り、普段の生活で気をつけることをお話しします。
また、リラックスヨガでは、ゆったりとからだを動かし、呼吸法を体験してみませんか?

日時

平成29年9月30日(土曜日)午後1時30分~3時(受付:1時15分~)

場所

坂井健康センター

テーマ

「女性の体の変化を知り、病気を防ごう」
「リラックスヨガ」

講師

鈴木綾子 産婦人科医師(鈴木クリニック)
漆崎由美 健康運動士(有限会社パワーリンク)

対象

女性の方で、45歳~65歳の市民先着30名

持ち物

飲み物、タオル(運動のできる服装でお越しください)

申込み

受付開始:平成29年8月30日(水曜日)8時30分~

申込先

    坂井市健康長寿課(健康増進)電話50-3067(直通)

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お問い合わせ

健康長寿課

電話番号:0776-50-3067 ファクス:0776-66-2940

福井県坂井市坂井町下新庄1-1 坂井市役所別館

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